第310章 为了不成为你的累赘（第2页）

    "为了跑得快。"林傲雪的回答更让苏锐感觉到无语。

    "你不需要跑那么快。"

    "危险的时候，还是跑的快一些好。"

    这一次，林傲雪的回答就有些让苏锐感到意外了。

    看来，这个姑娘已经非常清楚的了解了自己的处境，这已经是她极大的进步了。

    "你不需要跑那么快。"苏锐再次重复了一遍："我可以抱着你跑。"

    林傲雪听到这句话，俏脸一红，似乎想到了在南海时被苏锐抱在怀里狂奔的情形。

    "我不想成为你的拖累。"

    林傲雪的回答再次让苏锐一愣："所以我要跑的更快一些。"

    苏锐闻言，沉默了足足十分钟。

    看来，这个丫头真的进步了很多很多。

    而林傲雪也不吭声，就这样慢跑着，直到身上已是香汗淋漓。

    看着林傲雪擦汗的样子，苏锐像是下定了某个决心一样，说道："这样吧，我给你设计一套完整的训练方案，你这样自己盲目训练，很容易受伤的。"

    林傲雪闻言，点了点头，眼中闪过了一抹亮色。

    "每天在健身球上做二十分钟的柔韧性练习，慢跑十五分钟，游泳半小时，器械训练一小时，具体时间由我来掌握，放心，这不会让你变成一个肌肉女，但会让你更有力量。"

    简单的说来，这就是苏锐对林傲雪所设计的健身计划。对于每天要花两个多小时来训练，林傲雪没有任何的异议。

    "现在我们开始做拉伸。"

    林傲雪的柔韧性还算不错，但是离苏锐的目标还有很大的差距，因此从此每天在健身球上的二十分钟，也是苏锐趁机揩油的好时机。

    看着林傲雪那舒展的身体和玲珑的曲线，扶着她那柔软细腻的腰肢，苏锐不禁觉得自己有点心猿意马起来。

    两人在健身房中呆了一小时，然后便到了后院的游泳池。

    按照苏锐的要求，林傲雪换上了泳装，虽然她有过一点不好意思，但是俩人在南海的时候抱都抱过了，现在被多看两眼，倒也没什么。

    苏锐出于某些不可告人的原因，已经驱散了泳池边的安保人员，这里的监控摄像也被关掉了——这纯粹是方便作案的节奏啊。

    林傲雪的悟性很高，再加上她在南海被苏锐连续教导了几天，此时的泳姿虽然有些生疏，但也不至于沉底了。

    坐在泳池边，看着在水里的林傲雪，苏锐不禁有些自得——整个宁海，恐怕除了自己，没有别人见到过林傲雪穿着比基尼的样子了吧！